বেশিরভাগ মানুষ সম্ভবত তুলা বা পলিয়েস্টার প্রোটেক্টরে ঘুমাচ্ছে যা দাম বা জ্ঞানের অভাবের কারণে একটি জনপ্রিয় পছন্দ।
বাঁশের গদি রক্ষাকারীগুলি তুলনামূলকভাবে নতুন এবং তাদের উচ্চতর সুবিধার কারণে এই বছর জনপ্রিয়তা লাভ করতে শুরু করেছে।
চিকিত্সকরা বলছেন যে যখন আমাদের শরীর থাকে তখন আমরা সবচেয়ে গভীর, স্বাস্থ্যকর ঘুম পাইশীতল, আরামদায়ক, এবং শ্বাস নিতে সক্ষম।বিছানার চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই যা তাপ এবং আর্দ্রতা ধরে রাখে যা আপনাকে গরম করে।(রাত্রি ঘামে কেউ?)
বাজারে সেরা গদি রক্ষাকারী কোনটি তা জানা কঠিন হতে পারে।তাই গ্রেট লাইফ টিপস সংকলন করেছেগবেষণা মাসএই উদীয়মান বিভাগ সম্পর্কে।আপনার ম্যাট্রেস প্রোটেক্টর বাছাই করার সময় কী দেখা উচিত এবং কী এড়ানো উচিত এবং এটি কীভাবে আপনার ঘুমকে রূপান্তরিত করতে সহায়তা করতে পারে তা আমরা আপনাকে দেখাব।
অতিরিক্ত ঘুম ও বিশ্রামের উপকারিতাঃ
ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে
- উন্নত শক্তি নিয়ন্ত্রণ
- সঠিক হরমোনের মাত্রা বজায় রাখুন
জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য
- স্মৃতিশক্তি বাড়ায়
- প্রক্রিয়াকরণের গতি বাড়ায়
হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য
- কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন সাহায্য করে
- স্বাভাবিক রক্ত প্রবাহ বজায় রাখতে সাহায্য করে
শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম
- ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে
- রোগ এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-২২-২০২১
