বালিশ, ঘুমের হাতিয়ার

বালিশ, ঘুমের হাতিয়ার।এটি সাধারণত বিশ্বাস করা হয় যে বালিশ একটি ফিলার যা মানুষ ঘুমের আরামের জন্য ব্যবহার করে।আধুনিক চিকিৎসা গবেষণা থেকে, মানুষের মেরুদণ্ড, সামনে থেকে একটি সরল রেখা, কিন্তু পাশের দৃশ্যটি চারটি শারীরবৃত্তীয় বাঁক সহ একটি বক্ররেখা।ঘাড়ের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় নমনকে রক্ষা করার জন্য, মানুষ যখন ঘুমায় তখন স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখতে, ঘুমের জন্য বালিশ ব্যবহার করা উচিত।বালিশ সাধারণত দুটি অংশ নিয়ে গঠিত: বালিশের কোর এবং বালিশের কেস।

ঘুমানোর সময় বালিশে মাথার যুক্তিসঙ্গত অবস্থান খুবই গুরুত্বপূর্ণ, সাধারণভাবে বলতে গেলে, মাথাটি কেন্দ্রীয় বালিশের অবস্থানে রাখা হয়, যাতে কেউ ঘুমের ভঙ্গি স্থিতিশীল করতে পারে, যাতে রাতে ভঙ্গিতে ঘন ঘন পরিবর্তন না হয়। বালিশ, ইত্যাদি;দ্বিতীয়টি হল শরীরের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় বক্ররেখা বজায় রাখার জন্য ঘাড়কে একটি নির্দিষ্ট সমর্থন শক্তির অনুমতি দেওয়া, স্বাভাবিক ঘুমের ভঙ্গি হল বালিশের মাঝখানে সুপিন মাথা, বালিশের প্রান্তে ঘাড়, বালিশটি হবে ঘাড়ে থাকা একটি সহায়ক ভূমিকা পালন করুন, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে চাপ সৃষ্টি করবে না।বালিশের উপাদান যদি স্থিতিস্থাপক না হয়, বালিশের মাঝখানে চ্যাপ্টা করা যেতে পারে, ঘাড়ের বালিশ প্যাড করা যেতে পারে, যাতে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড সামনের দিকে বাঁকানো বা পাশে বাঁকানো না হয়, একটি সঠিক পিঠের সম্প্রসারণ অবস্থান বজায় রাখতে, যাতে সকালে উঠে যায়। সার্ভিকাল ব্যথা হবে না।

কীভাবে একটি সার্ভিকাল বালিশ, একটি আদর্শ বালিশ চয়ন করবেন, সবচেয়ে মৌলিক জিনিসটি হল সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের শারীরবৃত্তীয় বক্রতার জন্য বালিশটিকে ঘনিষ্ঠভাবে উপযোগী করা, যাতে লোকেরা যারা কাজ করে, অধ্যয়ন করে এবং একদিনের জন্য বেঁচে থাকে তারা সার্ভিকাল পেশীগুলির ক্লান্তি দূর করতে পারে। এবং ঘুমের সময় লিগামেন্ট।

বর্তমানে, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা পদ্ধতি রয়েছে।দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের দৃষ্টিকোণ থেকে, সার্ভিকাল বালিশ দীর্ঘ সময়ের জন্য রোগীদের দ্বারা মেনে চলতে এবং ব্যবহার করা যেতে পারে।অতএব, একটি উপযুক্ত সার্ভিকাল বালিশ বেছে নেওয়া এবং এটিকে দীর্ঘ সময় ধরে মেনে চলা অবশ্যই আপনার সার্ভিকাল মেরুদণ্ড পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।

ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ এবং লোক ব্যবহারের তত্ত্ব অনুসারে, জিপসাম ঠান্ডা।দ্যবালিশজিপসাম দিয়ে তৈরি ঠাণ্ডা এবং তাপের সাথে রক্তচাপ বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং ক্রমাগত ব্যবহার ধীরে ধীরে রক্তচাপকে স্বাভাবিক পর্যায়ে কমিয়ে আনতে পারে।এছাড়াও, প্লাস্টার বালিশটি মানুষের ঘাড়ের বক্ররেখা অনুসারে ডিজাইন করা হয়েছে।এটি শুধুমাত্র মাথা বাড়ায় না, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডকেও সমর্থন করে, যাতে সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় বক্রতা নিশ্চিত করা যায়।পরে, ঘাড়ের ফিলিং ফাংশন সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের শারীরবৃত্তীয় বক্রতাকে স্থিতিশীল করে, যা সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিসের জন্য শারীরিক থেরাপিতে একটি ভাল ভূমিকা পালন করে।