Ang unlan, maoy himan sa pagkatulog

Ang unlan, maoy himan sa pagkatulog.Gituohan sa kadaghanan nga ang unlan usa ka filler nga gigamit sa mga tawo alang sa kahupayan sa pagkatulog.Gikan sa modernong medikal nga panukiduki, ang dugokan sa tawo, gikan sa atubangan usa ka tul-id nga linya, apan ang kilid nga panglantaw usa ka kurba nga adunay upat ka physiological bends.Aron sa pagpanalipod sa normal nga physiological bending sa liog, sa pagpadayon sa normal nga physiological nga mga kalihokan sa diha nga ang mga tawo matulog, pagkatulog kinahanglan nga gamiton unlan.Ang unlan sa kasagaran gilangkoban sa duha ka bahin: unlan core ug unlan.

Ang makatarunganon nga posisyon sa ulo sa unlan kung matulog hinungdanon kaayo, sa kasagaran nga pagsulti, ang ulo labing maayo nga ibutang sa sentral nga posisyon sa unlan, aron ang usa ma-stabilize ang postura sa pagkatulog, aron malikayan ang kanunay nga pagbag-o sa postura sa gabii tungod sa unlan, ug uban pa;ang ikaduha mao ang pagtugot sa liog nga adunay usa ka piho nga pwersa sa pagsuporta, aron mapadayon ang normal nga physiological curve sa lawas, ang normal nga postura sa pagkatulog mao ang supine nga ulo sa tunga sa unlan, ang liog sa ngilit sa unlan, naa sa liog Pagdula og usa ka pagsuportar nga papel, dili hinungdan sa pressure sa cervical spine.Kung ang materyal nga unlan dili pagkamaunat-unat, ang tunga sa unlan mahimong ma-flatten, ang liog nga unlan giputos, aron ang cervical spine dili moliko sa unahan, o moliko sa kilid, aron mapadayon ang husto nga posisyon sa pagpalapad sa likod, aron ang buntag mobangon. dili cervical sakit.

Giunsa pagpili ang usa ka cervical pillow, usa ka sulundon nga unlan, ang labing sukaranan nga butang mao ang paghimo sa unlan nga angay alang sa physiological curvature sa cervical spine, aron ang mga tawo nga nagtrabaho, nagtuon ug nabuhi sa usa ka adlaw makapahupay sa kakapoy sa mga kaunuran sa cervical. ug ligaments sa panahon sa pagkatulog.

Sa pagkakaron, adunay lain-laing mga pamaagi sa pagtambal alang sa cervical spine.Gikan sa panan-aw sa dugay nga paggamit, ang cervical pillow mahimong masunod ug magamit sa mga pasyente sa dugay nga panahon.Busa, ang pagpili sa angay nga cervical pillow ug ang pagsunod niini sa dugay nga panahon siguradong makatabang sa imong cervical spine nga maulian.

Sumala sa teorya sa tradisyonal nga medisina sa China ug paggamit sa mga tawo, ang gypsum bugnaw.Angunlannga hinimo sa gypsum makakontrol sa pagtaas sa presyon sa dugo uban sa katugnaw ug kainit, ug ang padayon nga paggamit mahimong anam-anam nga makunhuran ang presyon sa dugo ngadto sa normal nga lebel.Dugang pa, ang plaster nga unlan gidisenyo sumala sa kurba sa liog sa tawo.Dili lamang kini dili mopataas sa ulo, apan nagsuporta usab sa cervical spine, aron masiguro ang normal nga physiological curvature sa cervical spine.Sa ulahi, ang pagpuno sa function sa liog nagpalig-on sa physiological curvature sa cervical spine, nga adunay maayong papel sa physical therapy alang sa cervical spondylosis.