ʻO ka uluna, he mea hana moe

ʻO ka uluna, he mea hana moe.Manaʻo nui ʻia ʻo ka uluna he mea hoʻopiha i hoʻohana ʻia e ka poʻe no ka hōʻoluʻolu hiamoe.Mai ka noiʻi lāʻau lapaʻau hou, ʻo ka iwi kuamoʻo o ke kanaka, mai ke alo mai he laina pololei, akā ʻo ka ʻaoʻao ʻaoʻao he pihi me nā piko physiological ʻehā.I mea e pale ai i ka physiological maʻamau o ka ʻāʻī, e mālama i nā hana physiological maʻamau i ka wā e hiamoe ai nā kānaka, e hoʻohana ʻia ka hiamoe i nā uluna.ʻO ka uluna maʻamau he ʻelua ʻāpana: ʻo ka pillow core a me ka pillowcase.

ʻO ke kūlana kūpono o ke poʻo ma luna o ka uluna he mea koʻikoʻi loa ia, ʻo ka ʻōlelo maʻamau, ʻoi aku ka maikaʻi o ke poʻo i ke kūlana uluna waena, i hiki ai i kekahi ke hoʻopaʻa i ke kūlana o ka hiamoe, e pale aku i nā loli pinepine o ke kūlana i ka pō i hana ʻia e ka uluna, etc.;ʻO ka lua, ʻo ia ka ʻae ʻana i ka ʻāʻī e loaʻa i kahi ikaika kākoʻo, e mālama i ka pihi physiological maʻamau o ke kino, ʻo ke ʻano moe maʻamau he poʻo ma waena o ka uluna, ʻo ka ʻāʻī ma ka lihi o ka uluna, ma ka ʻāʻī E pāʻani i ka hana kākoʻo, ʻaʻole e hoʻokau i ke kaomi ʻana i ka spine cervical.Inā ʻaʻole elastic ka uluna, hiki ke hoʻopalapala ʻia ka waena o ka uluna, hoʻopaʻa ʻia ka ʻāʻī o ka ʻāʻī, i ʻole e kūlou i mua ka iwi kuamoʻo, ʻaʻole i kūlou ʻaoʻao, e mālama i kahi kūlana hoʻonui hope, i ala aʻe ke kakahiaka. ʻaʻole e ʻeha o ka ʻōpū.

Pehea e koho ai i kahi uluna cervical, kahi uluna maikaʻi, ʻo ka mea maʻamau ka hana ʻana i ka uluna i kūpono no ka curvature physiological o ka spine cervical, i hiki ai i ka poʻe hana, aʻo a ola no kahi lā ke hoʻomaha i ka luhi o nā ʻiʻo cervical. a me nā ligaments i ka wā hiamoe.

I kēia manawa, aia nā ʻano hana lapaʻau no ka spine cervical.Mai ka hiʻohiʻona o ka hoʻohana lōʻihi, hiki ke hoʻopaʻa ʻia ka uluna cervical a hoʻohana ʻia e nā maʻi no ka manawa lōʻihi.No laila, ʻo ke koho ʻana i kahi uluna cervical kūpono a me ka hoʻopili ʻana iā ia no ka manawa lōʻihi e kōkua maoli i ka hoʻōla hou ʻana o kou ʻāʻī.

Wahi a ke kumumanaʻo o ka lāʻau lapaʻau Kina a me ka hoʻohana ʻana i ka poʻe, he anuanu ka gypsum.ʻO kaulunai hana ʻia me ka gypsum hiki ke hoʻomalu i ka piʻi ʻana o ke koko me ke anu a me ka wela, a ʻo ka hoʻohana mau ʻana hiki ke hoʻemi mālie i ke kahe koko i ka pae maʻamau.Eia kekahi, ua hoʻolālā ʻia ka uluna plaster e like me ke kāʻei o ka ʻāʻī kanaka.ʻAʻole ia e hoʻokiʻekiʻe i ke poʻo, akā kākoʻo pū i ka spine cervical, i mea e hōʻoia ai i ka curvature physiological maʻamau o ka spine cervical.Ma hope mai, hoʻopaʻa ka hana hoʻopiha o ka ʻāʻī i ka curvature physiological o ka spine cervical, kahi hana maikaʻi i ka lāʻau kino no ka cervical spondylosis.