ការគេងគឺជាពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតឡើងវិញ។ជាពិសេស វាជាពេលដែលស្បែករបស់អ្នកមានឱកាសសម្រាក និងធ្វើការងារដើម្បីឱ្យមើលទៅល្អបំផុត។ខណៈពេលដែលយើងដឹងពីផលិតផលដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការគេងរបស់អ្នក ក៏មានប្រភេទពូកដែលល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកជាងផលិតផលផ្សេងទៀត។
Hadley King, MD ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលបានទទួលការបញ្ជាក់ពីក្រុមប្រឹក្សាភិបាលបាននិយាយថាអ្នកដែលមានស្បែកងាយនឹងកើតមុនគួរតែចងចាំពីរបៀបដែលគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់ពួកគេអាចបំផ្លាញគ្រែរបស់ពួកគេដោយអចេតនា។“សម្រាប់អ្នកដែលប្រើផលិតផល benzoyl peroxide ដើម្បីព្យាបាលមុន ពួកគេទំនងជាដឹងផងដែរអំពីរបៀបដែល [ធាតុផ្សំ] អាចធ្វើឲ្យក្រណាត់ bleach ។សន្លឹក និងស្រោមខ្នើយដែលធន់ទ្រាំនឹង benzoyl peroxide អាចជាជម្រើសដ៏ល្អ។
ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីជម្រើសគ្រែផ្សេងទៀតដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក យើងបាននិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអំពីរបៀបទិញពូកល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ពីសន្លឹកកប្បាសសរីរាង្គទៅជាបុរាណស្រោមខ្នើយសូត្រ,វត្ថុសំខាន់លើគ្រែទាំងនេះអាចជួយធ្វើឱ្យសម្រស់របស់អ្នកគេងលក់ស្រួលជាងមុន ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៥ មិថុនា ឆ្នាំ ២០២២
