Жаздык - уктоочу курал

Жаздык - уктоочу курал.Жалпысынан жаздык - бул адамдар уйку жайлуулугу үчүн колдонгон толтургуч деп эсептешет.Заманбап медициналык изилдөөлөр боюнча, адамдын омурткасы, алдыңкы жагынан түз сызык, бирок каптал көрүнүшү төрт физиологиялык ийилген ийри сызык.Моюндун нормалдуу физиологиялык ийилүүсүн коргоо, адам уктап жатканда физиологиялык активдүүлүгүн сактоо үчүн жаздыкчалар колдонулат.Жаздык жалпысынан эки бөлүктөн турат: жаздык өзөгү жана жаздык кап.

Уктап жатканда баштын жаздыктын үстүндө акылга сыярлык абалы абдан маанилүү, жалпысынан айтканда, башты борбордук жаздык абалына коюу эң жакшы, уйкунун абалын турукташтыруу үчүн, түн ичинде позаны тез-тез өзгөртпөө үчүн жаздык ж.б.;экинчиси - моюндун белгилүү бир колдоочу күчкө ээ болушуна шарт түзүү, дененин нормалдуу физиологиялык ийри сызыгын сактоо, нормалдуу уктоо позасы - башты жаздыктын ортосунда, моюн жаздыктын четинде, жаздык болот. мойнунда бол, көмөкчү ролду ойнойт, моюн омурткасына басым жасабайт.Жаздыктын материалы ийкемдүү эмес болсо, жаздыктын ортосун түздөп, моюн жаздыктарын толтурууга болот, ошону менен моюн омурткасы алдыга ийилип да, капталга да ийилбейт, артка туура узартуу абалын сактоо үчүн, эртең менен жатын моюну оорубайт.

Жатын моюнчасынын жаздыкчасын, идеалдуу жаздыкты кантип тандоо керек, эң негизгиси - бул жаздыкты моюн омурткасынын физиологиялык ийрилигине ылайыктуу кылып, бир күн иштеген, окуган жана жашаган адамдар жатын моюнчасынын булчуңдарынын чарчоосунан арылтышы үчүн жана уйку учурунда байламталар.

Учурда моюн омурткасын дарылоонун ар кандай ыкмалары бар.Узак мөөнөттүү пайдалануу көз карашынан алганда, жатын моюнчасынын жаздыктары көпкө кармалып, бейтаптар тарабынан колдонулушу мүмкүн.Ошондуктан, ылайыктуу жатын жаздыктарын тандап, аны көпкө кармануу, албетте, жатын моюнчасынын омурткасын калыбына келтирүүгө жардам берет.

Салттуу кытай медицинасынын жана элдик колдонуунун теориясы боюнча гипс муздак.Theжаздыкгипстен жасалган муздак жана ысык менен кан басымынын көтөрүлүшүн көзөмөлдөй алат, ал эми туруктуу пайдалануу акырындык менен нормалдуу деңгээлге чейин кан басымын төмөндөтөт.Кошумчалай кетсек, гипс жаздык адамдын моюнунун ийри сызыгына ылайык жасалган.Ал жөн гана башты көтөрбөстөн, моюн омурткасын да колдоп, моюн омурткасынын нормалдуу физиологиялык ийри болушун камсыздайт.Кийинчерээк моюндун толтуруу функциясы жатын моюнчасынын омурткасынын физиологиялык ийрилигин турукташтырат, ал жатын моюнчасынын спондилозуна каршы физикалык терапияда жакшы роль ойнойт.