Kaitiaki Uwhi Moenga

Ko te nuinga o nga tangata kei te moe i roto i te miro, i te whakamarumaru polyester ranei he mea rongonui na te utu, te kore matauranga ranei.

He ahua hou nga Kaitiaki Moena o Bamboo, a kua timata te rongonui i tenei tau na te nui o o raatau painga.

E ai ki nga taote ka whiwhi tatou i te moe hohonu, tino pai i te wa e ora ana o tatou tinanahauhautanga, hāneanea, kaha ki te manawa.Kaore he mea kino atu i te moenga e pupuri ana i te wera me te makuku e wera ai koe.(Te werawera po i tetahi?)

He uaua pea ki te mohio ko wai nga Kaitiaki Moenga pai rawa atu i te maakete.Koira te take i whakahiatohia e Great Life Tipsmarama rangahaue pa ana ki tenei waahanga ka puta.Ma matou e whakaatu ki a koe nga mea hei rapu me nga mea hei karo i te wa e kohi ana i to whakamarumaru mo te moenga, me pehea te awhina i te whakarereke i to moe.

Nga painga o te moe me te okioki:

Ka awhina koe ki te pupuri i te taumaha

• He pai ake te whakahaere i te kaha
• Kia mau tonu nga taumata hormone tika

Hauora Hinengaro

• Whakanuia te Mahara
• Whakarei ake i te Tere Tukatuka

Hauora Cardiovascular

• Ka awhina i te Mahi Cardiovascular
• Ka awhina i te Rere Toto Tika

He kaha ake te punaha mate

• Ka whakapakari i te punaha mate
• Ka awhina ki te whawhai i nga mate me nga mate