Urunga hapu

Ko te urunga hapu he urunga motuhake mo nga wahine hapu, ko te mahi nui ko te awhina i nga wahine hapu i roto i te waa motuhake hei tiaki i te hope, te puku, nga waewae.Ka awhina te urunga hapu ki te whakaiti i te pehanga o te kopu kua nui ake, te whakamau i te mamae o muri, me te awhina i nga wahine hapu ki te pupuri i te taurite.
Tūnga
1, whakaritea te tūnga moe: tango i te matau ki te maui ki te pupuri i te hoahoa, kia mau wahine hapu ki te pupuri i te taha maui o te tūranga moe.Ko te moe mo te whaea he tika ki te whakamahi i te taha maui o te tuunga moe, te whakamahi i nga urunga whakawhanau ki te pupuri i te tuunga moe i te taha maui, me te pai ki te whakaora i te mamae o nga wahine hapu e moe ana mo te wa roa, me te whakapai ake i te te kounga o te moe.

2, whakarerekētanga kore utu: me te urunga lumbar te whakarite hei tautoko i te hope pakaru o nga wahine hapu.He rereke nga wa o nga wahine hapu, he rereke te porowhita o te hope, te tawhiti o te urunga ka taea te whakatika i runga i te hiahia, ka pai ake te pai ki te hope o te wahine hapu, kaua ki te hope o te kauae.

3, te hope o te kukune: moe wahine hapu i runga i te taha maui he pai ki te tupu o te kukune, wahine hapu moe i runga i te taha ki matau, ma'u, e pängia ana, ka arahi ki intrauterine tupu retardation, whanau mate, takawhita me etahi atu tohu, te maui. Ko te taha ko te hanga i te whaea me te tamaiti te waahi moe hauora me te haumaru.

4, te awhina i te pehanga: ki te whakatutuki i nga hiahia o nga wahine hapu he upoko kapi, he hope kapi, he hiki i nga waewae, ka taea e nga waewae te whakamarie me te waatea, te whakaiti i te toronga o nga uaua lumbar, ka taea te whakaora i te mamae o muri noa i te wa e hapu ana.

5, ki te tiaki i te peepi: whakaritea te tuunga moe o te peepi hou, kia kore ai e huri te peepi, kia kore ai e taka mai i te moenga me te taka.

6, whakatika i te tuunga o te kopu: Ka awhina i te whakatika i te mahi ka kore e tika te tuunga o te kopu, me te awhina i nga wahine hapu ki te whakaoti i nga mahi o te turi-uma kia pai me te ngawari.Ko te kore e tika ana te tuunga o te kopu he take noa e raru ai te mahi, i tua atu i te whakatinanatanga o te pokanga tuunga o te kopu hurihanga o waho, ko te huarahi pai rawa atu ko te mahi i nga mahi whakakorikori pona-uma.

7、Awhina mo te u: Ka pai nga whaea ki te whakangote me te ngawari ki te kai miraka.Ko nga whaea kua kore e heke iho o ratou mahunga me te piko ki runga, ka whakaiti i te kaha o te whakangote, te karo i te tupono o te mate pukupuku o te kopu me te lumbar spondylosis, me te tuku i nga whaea ki te tika me te ngawari ki te whakangote.

8, wetewete noa: Ka taea e nga wahine hapu te moe i te wa e moe ana te urunga, te urunga o te puku, te whakawhiti i te tuunga o te puku, ka kaha ake hei tautoko mo te lumbar, ina koa mo te rahi o te ngako, nga raruraru nekeneke o nga wahine hapu, ka noho ki roto i te urunga, ka takoto. Ka taea te tautoko i te moe taha.