തലയിണ, ഉറങ്ങാനുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ്

തലയിണ, ഉറങ്ങാനുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ്.ആളുകൾ ഉറങ്ങാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഫില്ലറാണ് തലയിണ എന്നാണ് പൊതുവെ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നത്.ആധുനിക മെഡിക്കൽ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്ന്, മനുഷ്യന്റെ നട്ടെല്ല്, മുന്നിൽ നിന്ന് ഒരു നേർരേഖയാണ്, എന്നാൽ സൈഡ് വ്യൂ നാല് ഫിസിയോളജിക്കൽ ബെൻഡുകളുള്ള ഒരു വക്രമാണ്.കഴുത്തിന്റെ സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ വളവ് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ആളുകൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ, ഉറക്കത്തിൽ തലയിണകൾ ഉപയോഗിക്കണം.തലയിണ പൊതുവെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: തലയണ കോർ, തലയിണയുടെ കവചം.

ഉറങ്ങുമ്പോൾ തലയിണയിൽ തലയുടെ ന്യായമായ സ്ഥാനം വളരെ പ്രധാനമാണ്, പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, തലയെ കേന്ദ്ര തലയിണയുടെ സ്ഥാനത്ത് വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അങ്ങനെ ഒരാൾക്ക് ഉറക്കത്തിന്റെ ഭാവം സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഭാവത്തിലെ പതിവ് മാറ്റങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. തലയിണ മുതലായവ;രണ്ടാമത്തേത്, കഴുത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത പിന്തുണയുള്ള ശക്തി അനുവദിക്കുക, ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ വക്രം നിലനിർത്താൻ, സാധാരണ ഉറങ്ങുന്ന ഭാവം തലയിണയുടെ നടുവിൽ തല, തലയിണയുടെ അരികിൽ കഴുത്ത്, തലയിണ ഇച്ഛിക്കുന്നു. കഴുത്തിൽ ഇരിക്കുക, ഒരു പിന്തുണാ പങ്ക് വഹിക്കുക, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കില്ല.തലയിണ മെറ്റീരിയൽ ഇലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ, തലയിണയുടെ മധ്യഭാഗം പരന്നതും കഴുത്തിലെ തലയിണ പാഡ് ചെയ്യാനും കഴിയും, അങ്ങനെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് മുന്നോട്ട് വളയുകയോ വശത്തേക്ക് വളയുകയോ ചെയ്യാതെ ശരിയായ പുറകോട്ട് നീട്ടുന്ന സ്ഥാനം നിലനിർത്താൻ കഴിയും, അങ്ങനെ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കും. സെർവിക്കൽ വേദന ഉണ്ടാകില്ല.

ഒരു സെർവിക്കൽ തലയിണ, അനുയോജ്യമായ തലയിണ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ കാര്യം സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ വക്രതയ്ക്ക് തലയിണ വളരെ അനുയോജ്യമാക്കുക എന്നതാണ്, അങ്ങനെ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും പഠിക്കുന്നവർക്കും ഒരു ദിവസം ജീവിക്കുന്നവർക്കും സെർവിക്കൽ പേശികളുടെ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനാകും. ഉറക്കത്തിൽ ലിഗമെന്റുകളും.

നിലവിൽ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് വിവിധ ചികിത്സാ രീതികളുണ്ട്.ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, സെർവിക്കൽ തലയിണ വളരെക്കാലം രോഗികൾക്ക് മുറുകെ പിടിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.അതിനാൽ, അനുയോജ്യമായ സെർവിക്കൽ തലയിണ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ദീർഘനേരം അത് മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെയും നാടോടി ഉപയോഗത്തിന്റെയും സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, ജിപ്സം തണുത്തതാണ്.ദിതലയണജലദോഷവും ചൂടും കൊണ്ട് രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ജിപ്സത്തിന് കഴിയും, നിരന്തരമായ ഉപയോഗം രക്തസമ്മർദ്ദം ക്രമേണ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കുറയ്ക്കും.കൂടാതെ, പ്ലാസ്റ്റർ തലയിണ മനുഷ്യന്റെ കഴുത്തിന്റെ വളവ് അനുസരിച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.ഇത് തല ഉയർത്തുക മാത്രമല്ല, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ വക്രത ഉറപ്പാക്കും.പിന്നീട്, കഴുത്തിന്റെ പൂരിപ്പിക്കൽ പ്രവർത്തനം സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ വക്രതയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസിനുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ നല്ല പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.