အိပ်စက်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်မွေးဖွားလာချိန်တွင်ဖြစ်သည်။အထူးသဖြင့်၊ သင့်အသားအရေသည် အနားယူရန် အခွင့်အလမ်းရရှိပြီး ၎င်း၏အကောင်းဆုံးပုံပေါ်စေရန် လုပ်ဆောင်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ထုတ်ကုန်များကို ကျွန်ုပ်တို့သိထားသော်လည်း အခြားအရာများထက် သင့်အသားအရေအတွက် ပိုကောင်းသည့် အိပ်ယာအမျိုးအစားများလည်း ရှိပါသည်။
ဘုတ်အဖွဲ့လက်မှတ်ရ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် Hadley King, MD က ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့ အသားအရေရှိသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက သူတို့ရဲ့ အိပ်ယာကို မရည်ရွယ်ဘဲ ပျက်ဆီးစေနိုင်တာကို သတိထားသင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။“ဝက်ခြံကုသဖို့ benzoyl peroxide ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုတဲ့သူတွေအတွက်၊ [ပါဝင်ပစ္စည်း] က အရောင်ချွတ်ထားတဲ့ အထည်တွေကို ဘယ်လို ဖျက်နိုင်မလဲဆိုတာကိုလည်း သတိထားမိကြမှာပါ။Benzoyl peroxide ခံနိုင်ရည်ရှိသော အခင်းများနှင့် ခေါင်းအုံးစွပ်များသည် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်” ဟု ရှင်းပြခဲ့သည်။
အခြားအိပ်ယာရွေးချယ်မှုများသည် အရေပြားအတွက် အကျိုးရှိပုံကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေရန်အတွက် သင့်အရေပြားအတွက် အကောင်းဆုံးအိပ်ယာကို မည်သို့ဝယ်ယူရမည်ကို အရေပြားဆရာဝန်များနှင့် ဆွေးနွေးခဲ့ပါသည်။အော်ဂဲနစ် ချည်ကြမ်းခင်းများမှ ဂန္ထဝင်အထိပိုးခေါင်းအုံးစွပ်၊ဤအိပ်ယာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများသည် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး သင့်အလှကိုပိုမိုပျော်ရွင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
တင်ချိန်- ဇွန် ၂၅-၂၀၂၂
