ଗର୍ଭବତୀ ତକିଆ |

ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗର୍ଭବତୀ ତକିଆ ଏକ ବିଶେଷ ତକିଆ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ହେଉଛି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଅଣ୍ଟା, ପେଟ, ଗୋଡର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏକ ବିଶେଷ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା |ଗର୍ଭଧାରଣ ତକିଆ ପେଟର ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ଏବଂ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଭୂମିକା
1, ସ୍ଥିର ଶୋଇବା ସ୍ଥିତି: ଡିଜାଇନ୍ ଧରି ରଖିବା ପାଇଁ ଡାହାଣକୁ ବାମକୁ ନିଅ, ଯାହାଫଳରେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଶୋଇବା ସ୍ଥିତିର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ରଖିବେ |ଶୋଇବା ସ୍ଥିତିର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା, ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ସ୍ଥିତିକୁ ରଖିବା ପାଇଁ ମାତୃତ୍ୱ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଏବଂ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଶୋଇବା ଅସୁବିଧାକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଦୂର କରିବା, ନିଦ୍ରାର ଗୁଣ

2, ମାଗଣା ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍: ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଦୁର୍ବଳ ଅଣ୍ଟାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କମ୍ୱର ତକିଆ ସହିତ |ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କର ବିଭିନ୍ନ ଅବଧି, ବିଭିନ୍ନ ଅଣ୍ଟାର ପରିଧି ସହିତ, ତକିଆର ଦୂରତା ନିଜ ଇଚ୍ଛାରେ ସଜାଡି ହୋଇପାରେ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ଅଣ୍ଟାକୁ ଅଧିକ ଘନିଷ୍ଠ କରି ଚିନ୍ ଅଣ୍ଟା ନୁହେଁ |

,, ଭ୍ରୁଣର ଅଣ୍ଟା: ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, ସୁପାଇନ୍, ପ୍ରବଣ, ଇଣ୍ଟ୍ରାଟେରାଇନ୍ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଅବସାଦ, ମୃତ୍ୟୁ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ, ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱ ହେଉଛି ମା ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ନିରାପଦ ଶୋଇବା ସ୍ଥିତି କରିବା |

4, ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି: ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ୟାଡ୍ ହୋଇଥିବା ମୁଣ୍ଡ, ପ୍ୟାଡ୍ ଅଣ୍ଟା, ଗୋଡ ଉଠାଇବା, ଅଙ୍ଗକୁ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ କରିପାରେ, କମ୍ୱର ମାଂସପେଶୀର ପ୍ରସାରଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସାଧାରଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ |

5, ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ: ନବଜାତ ଶିଶୁର ଶୋଇବା ସ୍ଥିତିକୁ ସ୍ଥିର କରିବା, ଶିଶୁକୁ ଗଡ଼ିଯିବାକୁ ରୋକିବା, ଶଯ୍ୟାରୁ ଖସିପଡିବାର ଆଶଙ୍କା ଏଡ଼ାଇବା |

6, ଭ୍ରୁଣ ସ୍ଥିତିକୁ ସଂଶୋଧନ କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଭ୍ରୁଣର ସ୍ଥିତି ଠିକ୍ ନଥାଏ, ଏହା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଆଣ୍ଠୁ-ଛାତି ସ୍ଥିତିକୁ ବ୍ୟାୟାମକୁ ସୁଗମ ଏବଂ ସହଜରେ ସମାପ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଭ୍ରୁଣ ସ୍ଥିତି ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ ଯାହା କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିଥାଏ, ବାହ୍ୟ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଭ୍ରୁଣ ସ୍ଥିତି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ପ୍ରୟୋଗ ବ୍ୟତୀତ, ଆଣ୍ଠୁ-ଛାତି ମିଥ୍ୟା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ |

、 ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସାହାଯ୍ୟ: ଏହା ମାଆମାନଙ୍କୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ଆରାମ ଦିଏ ଏବଂ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ କ୍ଷୀର ଖାଇବା ସହଜ କରିଥାଏ |ମାତାମାନଙ୍କୁ ଆଉ ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ କରି ନଇଁବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ, ସ୍ତନ୍ୟପାନର ତୀବ୍ରତା ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଗର୍ଭାଶୟ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ଏବଂ କମ୍ୱର ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ଏଡାଇ ଦିଆଯାଏ, ଏବଂ ମା’ମାନଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଏ |

8, ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ବିଛିନ୍ନ କରନ୍ତୁ: ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଶୋଇପାରନ୍ତି ଯେତେବେଳେ କମ୍ୱର ତକିଆ, ପେଟର ତକିଆ ସ୍ଥିତି ବିନିମୟ, କମ୍ୱର ସପୋର୍ଟ ଭାବରେ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ fat ଚର୍ବିର ଆକାର, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଗତିଶୀଳତା ସମସ୍ୟା, ଏକ କୁଶନରେ ବସି, ଶୋଇବା | ପାର୍ଶ୍ୱ ନିଦକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବ |