تکو، سمهڻ جو هڪ اوزار آهي.اهو عام طور تي مڃيو وڃي ٿو ته تکيا هڪ فلر آهي جيڪو ماڻهن پاران ننڊ جي آرام لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.جديد طبي تحقيق موجب، انساني ريڙهه، سامهون کان هڪ سڌي لڪير آهي، پر پاسي جو ڏيک هڪ وکر آهي جنهن ۾ چار جسماني موڙ آهن.ڳچيء جي معمولي جسماني موڙي کي بچائڻ لاء، عام جسماني سرگرمين کي برقرار رکڻ لاء جڏهن ماڻهو ننڊ ڪن ٿا، ننڊ ۾ تکيا استعمال ڪيا وڃن.تکيا عام طور تي ٻن حصن تي مشتمل آهي: تکيا جو بنيادي ۽ تکيا.
سمهڻ وقت تکيا تي مٿي جي مناسب پوزيشن تمام ضروري آهي، عام طور تي، مٿي کي مرڪزي تکيا جي پوزيشن ۾ رکيل آهي، انهي ڪري ته ماڻهو ننڊ جي پوزيشن کي مستحڪم ڪري سگهي ٿو، رات جي وقت جي پوزيشن ۾ بار بار تبديلين کان بچڻ لاء. تکيا وغيره؛ٻيو اهو آهي ته ڳچيء کي هڪ خاص سپورٽ فورس حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏني وڃي، جسم جي معمولي جسماني وکر کي برقرار رکڻ لاء، عام سمهڻ جي پوزيشن ۾ مٿي جي وچ ۾ تکيا جي وچ ۾، ڳچيء جي ڪنارن تي، تکيا ٿيندو. ڳچيءَ تي هئڻ هڪ مددگار ڪردار ادا ڪريو، سروائيڪل اسپائن تي دٻاءُ نه وجهندو.جيڪڏهن تکيا جو مواد لچڪدار نه آهي، ته تکيا جي وچ واري حصي کي برابر ڪري سگهجي ٿو، ڳچيءَ جي تکيا کي پيڊل ڪري سگهجي ٿو، ته جيئن سروائيڪل اسپائن کي نه ته اڳڀرو موڙيو وڃي ۽ نه ئي پاسي واري موڙي، ته جيئن پوئتي وڌائڻ جي مناسب پوزيشن برقرار رکي، ته جيئن صبح جو اٿي. سروازي درد نه ٿيندو.
سروائيڪل تکيا کي ڪيئن چونڊيو، هڪ مثالي تکيا، سڀ کان بنيادي شيء اها آهي ته تکيا کي سروائيڪل اسپائن جي جسماني گھمڻ لاءِ ويجهڙائي سان موزون بڻايو وڃي، ته جيئن اهي ماڻهو جيڪي ڪم ڪن، پڙهن ۽ هڪ ڏينهن جي لاءِ رهن، سي سروائيڪل جي عضون جي ٿڪاوٽ کي ختم ڪري سگهن. ۽ ننڊ دوران ligaments.
هن وقت، سروائيڪل اسپائن لاء علاج جا مختلف طريقا آهن.ڊگھي مدت جي استعمال جي نقطي نظر کان، سروائيڪل تکيا جي پيروي ڪري سگھجي ٿو ۽ مريضن پاران ڊگھي وقت تائين استعمال ڪيو وڃي.تنهن ڪري، هڪ مناسب سروائيڪل تکيا چونڊڻ ۽ ان تي گهڻي وقت تائين عمل ڪرڻ يقيني طور تي توهان جي سروائيڪل اسپائن کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
روايتي چيني طب ۽ لوڪ استعمال جي نظريي موجب، جپسم ٿڌو آهي.جيوهاڻوجپسم جو ٺهيل ٿڌ ۽ گرمي سان بلڊ پريشر جي اڀار کي ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو ۽ مسلسل استعمال سان بلڊ پريشر کي بتدريج نارمل سطح تي گهٽائي سگهجي ٿو.ان کان سواء، پلستر تکيا انساني ڳچيء جي وکر مطابق ٺهيل آهي.اهو نه رڳو مٿي کي وڌائيندو آهي، پر سروائيڪل اسپائن کي پڻ سپورٽ ڪندو آهي، جيئن سروائيڪل اسپائن جي عام جسماني وکر کي يقيني بڻائي سگهجي.بعد ۾، ڳچيء جي ڀرڻ جو ڪم سروائيڪل اسپائن جي جسماني وکر کي مستحڪم ڪري ٿو، جيڪو سروائيڪل اسپنڊيلوسس جي جسماني علاج ۾ سٺو ڪردار ادا ڪري ٿو.
پوسٽ ٽائيم: آڪٽوبر-20-2022
