Mto, ni chombo cha kulala

Mto, ni chombo cha kulala.Kwa ujumla inaaminika kuwa mto ni filler inayotumiwa na watu kwa faraja ya usingizi.Kutokana na utafiti wa kisasa wa matibabu, mgongo wa binadamu, kutoka mbele ni mstari wa moja kwa moja, lakini mtazamo wa upande ni curve na bends nne za kisaikolojia.Ili kulinda kawaida ya kisaikolojia bending ya shingo, kudumisha kawaida shughuli za kisaikolojia wakati watu kulala, kulala itatumika mito.Mto kwa ujumla unajumuisha sehemu mbili: msingi wa mto na foronya.

Msimamo mzuri wa kichwa kwenye mto wakati wa kulala ni muhimu sana, kwa ujumla, kichwa kinawekwa bora katika nafasi ya kati ya mto, ili mtu aweze kuimarisha mkao wa usingizi, ili kuepuka mabadiliko ya mara kwa mara katika mkao usiku unaosababishwa na mto, nk;pili ni kuruhusu shingo kuwa na nguvu fulani ya kuunga mkono, kudumisha curve ya kawaida ya kisaikolojia ya mwili, mkao wa kawaida wa kulala ni kichwa cha supine katikati ya mto, shingo kwenye makali ya mto, mto utakuwa. kuwa kwenye shingo Cheza jukumu la kusaidia, haitasababisha shinikizo kwenye mgongo wa kizazi.Kama nyenzo ya mto si elastic, katikati ya mto inaweza kuwa bapa, mto shingo padded, hivyo kwamba mgongo wa kizazi si bending mbele, wala upande-bending, kudumisha sahihi nyuma ugani nafasi, hivyo kwamba asubuhi juu. si maumivu ya kizazi.

Jinsi ya kuchagua mto wa kizazi, mto bora, jambo la msingi zaidi ni kufanya mto unafaa kwa karibu kwa curvature ya kisaikolojia ya mgongo wa kizazi, ili watu wanaofanya kazi, kusoma na kuishi kwa siku wanaweza kupunguza uchovu wa misuli ya kizazi. na mishipa wakati wa usingizi.

Kwa sasa, kuna njia mbalimbali za matibabu kwa mgongo wa kizazi.Kutoka kwa mtazamo wa matumizi ya muda mrefu, mto wa kizazi unaweza kuzingatiwa na kutumiwa na wagonjwa kwa muda mrefu.Kwa hiyo, kuchagua mto unaofaa wa kizazi na kuzingatia kwa muda mrefu hakika itasaidia mgongo wako wa kizazi kupona.

Kwa mujibu wa nadharia ya dawa za jadi za Kichina na matumizi ya watu, jasi ni baridi.Themtoiliyotengenezwa kwa jasi inaweza kudhibiti kupanda kwa shinikizo la damu kwa baridi na joto, na matumizi ya kuendelea yanaweza kupunguza hatua kwa hatua shinikizo la damu kwa kiwango cha kawaida.Kwa kuongeza, mto wa plaster umeundwa kulingana na curve ya shingo ya mwanadamu.Sio tu haina kuinua kichwa, lakini pia inasaidia mgongo wa kizazi, ili kuhakikisha curvature ya kawaida ya kisaikolojia ya mgongo wa kizazi.Baadaye, kazi ya kujaza ya shingo imetulia curvature ya kisaikolojia ya mgongo wa kizazi, ambayo ina jukumu nzuri katika tiba ya kimwili kwa spondylosis ya kizazi.