மெத்தை பாதுகாப்பாளர்

சரியான படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவது மூன்று முக்கிய புள்ளிகளில் தங்கியுள்ளது: ஆறுதல், வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு மற்றும் பணத்திற்கான மதிப்பு.
பெரும்பாலான மக்கள் பருத்தி அல்லது பாலியஸ்டர் ப்ரொடெக்டர்களில் தூங்குகிறார்கள், அவை விலை அல்லது அறிவு இல்லாததால் பிரபலமான தேர்வாகும்.
மூங்கில் மெத்தை பாதுகாவலர்கள் ஒப்பீட்டளவில் புதியவை மற்றும் அவற்றின் உயர்ந்த நன்மைகள் காரணமாக இந்த ஆண்டு பிரபலமடையத் தொடங்கியுள்ளன.
நமது உடல்கள் குளிர்ச்சியாகவும், சுகமாகவும், சுவாசிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்கும் போது, ​​ஆழ்ந்த, ஆரோக்கியமான தூக்கம் கிடைக்கும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் படுக்கையை விட மோசமானது எதுவுமில்லை, இது உங்களை சூடாக்குகிறது.(அஹம்: இரவு யாரையும் வியர்க்கிறதா?)
இறுதியாக - ஹைப்போஅலர்கெனி மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மெத்தை பாதுகாப்பை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.பருத்தி இந்த விஷயங்களில் ஒன்றும் சிறப்பாக இல்லை என்பதையும், அது கழுவும் வரை மகரந்தம், ஒவ்வாமை மற்றும் பாக்டீரியாக்களை வைத்திருக்கும் தன்மை கொண்டது என்பதையும் நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம்!உங்கள் படுக்கை தினமும் கழுவப்படாவிட்டால், நீங்கள் தூங்கும்போது (ஒவ்வாமையால்) நீங்கள் பாதிக்கப்படுவீர்கள், அது உங்களுக்குத் தெரியாது.
சந்தையில் சிறந்த மெத்தை பாதுகாப்பாளர்கள் எவை என்பதை அறிவது கடினம்.உங்கள் மெத்தை பாதுகாப்பாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது எதைப் பார்க்க வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும், அது எப்படி உங்கள் தூக்கத்தை மாற்ற உதவும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்.
கூடுதல் தூக்கம் மற்றும் ஓய்வின் நன்மைகள்:
எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது
சிறந்த ஆற்றல் கட்டுப்பாடு
சரியான ஹார்மோன் அளவை பராமரிக்கவும்
அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம்
நினைவாற்றலை அதிகரிக்கிறது
செயலாக்க வேகத்தை அதிகரிக்கிறது
இருதய ஆரோக்கியம்
கார்டியோவாஸ்குலர் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது
சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது
வலுவான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது
நோய் மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது