Việc chọn loại ga trải giường phù hợp và có được một giấc ngủ ngon dựa trên ba điểm chính: Sự thoải mái, Kiểm soát nhiệt độ và Giá trị đồng tiền.
Hầu hết mọi người có thể sẽ mặc đồ bảo hộ bằng vải cotton hoặc polyester khi ngủ, đây là những lựa chọn phổ biến vì giá cả hoặc thiếu kiến thức.
Tấm bảo vệ nệm tre còn khá mới và bắt đầu được ưa chuộng trong năm nay vì những lợi ích vượt trội của chúng.
Các bác sĩ cho rằng chúng ta có giấc ngủ sâu nhất, khỏe mạnh nhất khi cơ thể mát mẻ, thoải mái và có thể thở được.Không có gì tệ hơn việc chăn ga gối đệm giữ nhiệt và giữ ẩm khiến bạn nóng bức.(Ahem: Có ai đổ mồ hôi đêm không?)
Cuối cùng - bạn sẽ muốn một tấm bảo vệ nệm không gây dị ứng và chống vi khuẩn.Chúng tôi nhận thấy rằng cotton không tốt trong những việc này và có xu hướng giữ phấn hoa, chất gây dị ứng và vi khuẩn cho đến khi được giặt!Trừ khi bộ đồ giường của bạn được giặt hàng ngày, nếu không bạn có thể đang bị (từ các chất gây dị ứng) trong khi ngủ mà bạn không biết điều đó.
Thật khó để biết đâu là tấm bảo vệ nệm tốt nhất trên thị trường.Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những điều cần chú ý và những điều cần tránh khi chọn tấm bảo vệ nệm cũng như cách nó có thể giúp thay đổi giấc ngủ của bạn.
Lợi ích của việc ngủ thêm và nghỉ ngơi:
Giúp bạn duy trì cân nặng
Kiểm soát năng lượng tốt hơn
Duy trì mức độ hormone thích hợp
Sức khỏe nhận thức
Tăng cường trí nhớ
Tăng cường tốc độ xử lý
Sức khỏe tim mạch
Hỗ trợ chức năng tim mạch
Giúp duy trì lưu lượng máu bình thường
Hệ thống miễn dịch mạnh hơn
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Giúp chống lại bệnh tật và nhiễm trùng
Thời gian đăng: Jan-13-2022
