רובֿ מענטשן זענען מסתּמא סליפּינג אין וואַטע אָדער פּאַליעסטער פּראַטעקטערז וואָס זענען אַ פאָלקס ברירה ווייַל פון די פּרייַז אָדער פעלן פון וויסן.
באַמבו מאַטראַס פּראָטעקטאָרס זענען לעפיערעך נייַ און האָבן סטאַרטעד גיינינג פּאָפּולאַריטעט דעם יאָר ווייַל פון זייער העכער בענעפיץ.
דאקטוירים זאָגן אַז מיר באַקומען די דיפּאַסט, כעלטאַסט שלאָפן ווען אונדזער ללבער זענעןקיל, באַקוועם און קענען צו אָטעמען.עס איז גאָרנישט ערגער ווי בעטגעוואַנט וואָס ריטיין היץ און נעץ וואָס מאכט איר הייס.(נאַכט-שוויץ ווער עס יז?)
עס קען זיין שווער צו וויסן וואָס זענען די בעסטער מאַטראַס פּראָטעקטאָרס אויף דעם מאַרק.אַז ס וואָס גרויס לעבן עצות האט צונויפגעשטעלטחדשים פון פאָרשונגוועגן דעם ימערדזשינג קאַטעגאָריע.מיר וועט ווייַזן איר וואָס צו קוקן פֿאַר און וואָס צו ויסמיידן ווען פּיקינג דיין מאַטראַס באַשיצער, און ווי דאָס קענען העלפֿן יבערמאַכן דיין שלאָפן.
Benefits פון עקסטרע שלאָפן און מנוחה:
העלפּס איר טייַנען וואָג
- בעסער ענערגיע קאָנטראָל
- האַלטן ריכטיק האָרמאָנע לעוועלס
קאָגניטיווע געזונט
- בוסץ זכּרון
- ימפּרוווז פּראַסעסינג ספּיד
קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט
- אַידס קאַרדיאָווואַסקיאַלער פונקציע
- העלפּס טייַנען נאָרמאַל בלוט לויפן
שטארקער ימיון סיסטעם
- פאַרגרעסערן די ימיון סיסטעם
- העלפּס צו קעמפן קעגן קראַנקייַט און ינפעקציע
פּאָסטן צייט: דעצעמבער 22-2021
