שוואַנגערשאַפט קישן

שוואַנגערשאַפט קישן איז אַ ספּעציעל קישן פֿאַר שוואַנגער פרויען, די הויפּט ראָלע איז צו העלפן שוואַנגער פרויען אין אַ ספּעציעל צייַט צו באַשיצן די טאַליע, בויך, לעגס.שוואַנגערשאַפט קישן העלפּס צו רעדוצירן די דרוק פון ענלאַרגעד בויך, באַפרייַען צוריק ווייטיק, און העלפן שוואַנגער פרויען צו טייַנען וואָג.
ראָלע
1, פאַרפעסטיקט סליפּינג שטעלע: נעמען די רעכט צו די לינקס צו האַלטן די פּלאַן, אַזוי אַז שוואַנגער פרויען האַלטן די לינקס זייַט פון די סליפּינג שטעלע.מאָם-צו-זיין שלאָפן איז צונעמען צו נוצן די לינקס זייַט פון די סליפּינג האַלטנ זיך, די נוצן פון מאַטערניטי קישן צו האַלטן די סליפּינג האַלטנ זיך אויף די לינקס זייַט, און יפעקטיוולי באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט פון שוואַנגער וואָמען סליפּינג פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זייער ימפּרוווינג די קוואַליטעט פון שלאָפן.

2, פריי אַדזשאַסטמאַנט: מיט אַדזשאַסטאַבאַל לאַמבאַר קישן צו שטיצן די שוואַך טאַליע פון ​​שוואַנגער פרויען.מיט פאַרשידענע פּיריאַדז פון שוואַנגער פרויען, פאַרשידענע טאַליע אַרומנעם, די קישן דיסטאַנסע קענען זיין אַדזשאַסטיד אין וועט, מער פּאַסיק די שוואַנגער פרוי 'ס טאַליע, נישט גאָמבע טאַליע.

3, די פיטאַס טאַליע: שוואַנגער פרויען שלאָפן אויף די לינקס זייַט איז קאַנדוסיוו צו דער וווּקס פון די פיטאַס, שוואַנגער פרויען שלאָפן אויף די רעכט זייַט, סופּינע, פּראָנע, וועט פירן צו ינטראַוטערינע גראָוט ריטאַרדיישאַן, סטילינג, כייפּערטענשאַן און אנדערע סימפּטאָמס, די לינקס זייַט איז צו מאַכן די מוטער און קינד די כעלטאַסט און סייפאַסט סליפּינג שטעלע.

4, באַפרייַען דרוק: צו טרעפן די באדערפענישן פון שוואַנגער פרויען פּאַדיד קאָפּ, פּאַדיד טאַליע, ליפטינג די לעגס, קענען מאַכן די לימז באַקוועם און רילאַקסט, רידוסינג די סטרעטשינג פון די לאַמבאַר מאַסאַלז, קענען באַפרייַען די געוויינטלעך צוריק ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

5, צו באַשיצן די בעיבי: פאַרפעסטיקט נייַ-געבוירן בעיבי סליפּינג שטעלע, צו פאַרמייַדן די בעיבי פון ראָולינג איבער, צו ויסמיידן די ריזיקירן פון פאַלינג אויס פון בעט און פאַלינג.

6, ריכטיק די פיטאַל שטעלע: עס העלפּס צו ריכטיק די פֿונקציע ווען די פיטאַל שטעלע איז נישט ריכטיק, און העלפּס שוואַנגער וואָמען צו פאַרענדיקן די געניטונג פון די קני-קאַסטן שטעלע סמודלי און לייכט.ימפּראַפּער פיטאַל שטעלע איז אַ פּראָסט פאַקטאָר וואָס קאָזינג שווער אַרבעט, אין אַדישאַן צו די ימפּלאַמענטיישאַן פון פונדרויסנדיק ראָוטיישאַן פיטאַל שטעלע כירורגיע, דער בעסטער וועג איז צו טאָן קני-קאַסטן ליגנעריש עקסערסייזיז.

7, ברעסטפידינג הילף: עס מאכט מוטערס באַקוועם צו ברוסטפעדינג און בייביז גרינג צו עסן מילך.מוטערס האָבן ניט מער צו נידעריקער זייער קעפ און בייגן זיך, רידוסינג די ינטענסיטי פון ברעסטפידינג, ויסמיידן די מעגלעכקייט פון סערוואַקאַל ספּאָנדילאָסיס און לאַמבאַר ספּאָנדילאָסיס, און אַלאַוינג מוטערס צו האָבן אַ ריכטיק און רילאַקסט ברעסטפידינג האַלטנ זיך.

8, דיסאַסעמבאַל פרילי: שוואַנגער פרויען קענען שלאָפן ווען די לאַמבאַר קישן, אַבדאָמינאַל קישן שטעלע וועקסל, קענען זיין מער שטאַרק ווי אַ לאַמבאַר שטיצן, ספּעציעל פֿאַר די גרייס פון פעט, מאָביליטי פּראָבלעמס פון שוואַנגער פרויען, אַוועקזעצן זיך אין אַ קישן, ליגנעריש אַראָפּ קענען שטיצן זייַט שלאָפן.